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魚香豬肝
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唯美的幸福振銳

魚香豬肝養肝明目還補鐵,吃到口裡豬肝細嫩、鮮鹹、酸辣還微甜,非常惹味.

時間:1-2小時
食材
豬肝 300克
黃瓜 1根
胡蘿蔔 半根
幹木耳 5克
大蒜 3瓣
3g
3g
郫縣豆瓣醬 1勺
醬油 2茶匙
香醋 2茶匙
白糖 2茶匙
澱粉 2茶匙
白胡椒粉 1茶匙
料酒 2茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豬肝切大約3毫米厚的片
  • 步驟 2/9
    用清水浸泡20分鐘,去除血腥味。
  • 步驟 3/9
    泡好的豬肝瀝乾水,加入1茶匙澱粉、少許胡椒粉、2茶匙料酒,抓勻醃漬10分鐘
  • 步驟 4/9
    鍋中燒熱水,水沸後放入醃漬好的豬肝焯燙1分鐘左右撈出備用
  • 步驟 5/9
    木耳提前泡發好
  • 步驟 6/9
    泡好的木耳切成小塊
  • 步驟 7/9
    蔥薑蒜分別切末
  • 步驟 8/9
    黃瓜洗淨切成菱形片
  • 步驟 9/9
    胡蘿蔔洗淨同樣切菱形片
小貼士

1. 爆豬肝講究大火快炒,所以提前準備好碗汁; 2. 豬肝提前加入鹽等醃製一下, 醃製要加入點醋能幫助豬肝去除腥羶味; 再放入開水中焯燙, 變色後就可以撈出來; (這樣不用滑油, 少油做法更健康); 3. 碗汁不易加入過多的水, 避免豬肝炒老了, 但要所有的食材都能均勻的裹上碗汁。

釋出於 2018-12-24
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