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夏日餐桌上最家常的茄子炒豇豆
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唐僧summary

一年四季這個季節是蔬菜最豐盛的時節，走進菜場各種各樣的蔬菜有時會讓你選得眼花繚亂，雖然蔬菜品種繁多，平時吃去吃來還是會主挑季節性的蔬菜，非季節性的蔬菜基本上會敬而遠之。

豇豆和茄子正好都是這個季節時令菜，我又是特別喜歡吃豇豆，每到這個季節，除經常買吃新鮮的之外，還會買一些做酸豇豆。雖然自己喜歡吃豇豆不會厭煩，擔心家裡小朋友會因為經常吃而產生厭煩感，就會變換各種不同的做法和不同的口味，讓他吃起來雖然是同一東西，味道確完全不一樣。

時間:10分鐘內
食材
豇豆 6根
長茄子 2根
青椒 1個
蒜 3個
油 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所需的食材
  • 步驟 2/5
    豇豆、茄子、青椒、蒜等清洗乾淨，豇豆掰成5cm左右長的段、茄子切長條、蒜切片，切好的茄子再用清水沖洗一次
  • 步驟 3/5
    煤氣灶開水，鍋燒熱後倒入少許油，加入蒜小火炒出香味後，加入茄子慢慢翻炒
  • 步驟 4/5
    等茄子炒至稍稍變軟時，加入豇豆一起小火慢慢翻炒，待豇豆炒至變色時，加入鹽和青椒一起翻炒至茄子熟透、豇豆七八成熟即可出鍋。
  • 步驟 5/5
    出鍋的成品圖
小貼士

1、茄子切好後，衝下水，防止顏色變黑

2、製作過程中，一直小火慢慢翻炒

釋出於 2019-01-04
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