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乾煸豆角炒肉絲
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別有願你好時沓

我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~用料簡單,容易上手,翠綠色的豆角鮮辣脆嫩,幹香辣爽,搭配滑嫩肉絲開胃下飯,很是讓人喜歡。這道菜的重點在於煎至豆角,豆角營養雖好但不易熟,食用沒有徹底熟透的四季豆就會中毒,因此製作時要注意小火慢炸, 讓裡面充分熟透。

時間:10分鐘內
食材
豆角 100g
肉絲 140g
8g
雞精 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    肉絲用胡椒粉、料酒、澱粉醃製10分鐘
  • 步驟 3/9
    豆角洗淨瀝乾水,掰成寸段
  • 步驟 4/9
    準備蔥花、蒜末、辣椒圈
  • 步驟 5/9
    鍋裡放油,放入醃製好的肉絲滑炒
  • 步驟 6/9
    肉絲變色即可盛出備用
  • 步驟 7/9
    鍋中做油,豆角下鍋,小火煎
  • 步驟 8/9
    煎至表皮微起皺微焦,放入蔥花蒜末辣椒圈爆香
  • 步驟 9/9
    倒入炒好的肉絲大火快速翻炒
小貼士

1、為了健康,豆角一定要煸炒熟,皮有點焦色也不怕

2、肉絲加入料酒、澱粉醃製可以使肉質更加嫩滑。

3、如果想要縮短豆角的烹飪時間,可以提前焯水2分鐘。

釋出於 2018-11-18
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