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肉丸絲瓜湯
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綽溉塘車涸

絲瓜可是個好東西,多食用它有清熱,利尿,活血通經的功效,多喝絲瓜榨汁對皮膚還有美白效果。溼熱的夏天,很適合多食用絲瓜,絲瓜水分大,要趁新鮮烹煮。用來炒食或者熬湯都是味道甘甜的,一旦發現它的口感發苦,要注意是不是絲瓜變質壞掉了,最好不要吃哦~我家的絲瓜一般都是用來熬湯或炒肉片,做一鍋絲瓜湯費時不到15分鐘,很適合上班族,既能填飽肚子還能補充營養。現在咱們來看看這絲瓜肉丸湯怎麼做吧~

時間:10-30分鐘
食材
絲瓜 1根
豬肉 100克
3克
清水 3碗
料酒 5克
胡椒粉 2克
蠔油 10克
薑末 2克
紅薯澱粉 30克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    絲瓜去皮切滾刀塊
  • 步驟 2/9
    豬肉洗淨剁成肉糜,自己剁的好香
  • 步驟 3/9
    放入蠔油,胡椒粉,薑末,紅薯澱粉,料酒
  • 步驟 4/9
    側底拌勻
  • 步驟 5/9
    清水倒入奶鍋,加入薑片煮沸
  • 步驟 6/9
    用勺子挖一勺肉團,放入奶鍋內
  • 步驟 7/9
    煮到丸子飄起來就行
  • 步驟 8/9
    加入絲瓜繼續煮沸1分鐘左右
  • 步驟 9/9
    絲瓜變軟後調入少許金龍魚小榨菜籽油鹽調味即可,清甜爽口的真好喝
小貼士

炒絲瓜要不停地炒,變軟即可。

釋出於 2019-01-12
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