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私房【金湯燴百菌】
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佛門教導不殺生,所以有了素菜,真正意義的素菜是為了洗滌心靈,沖刷身體。佛門的出家人之所以只食無五辛的素菜,就是為了避免激發慾望。雖說我不修行,但我也傾向全素型素菜,什麼素雞素鴨素魚這些我都不以為然,如既然齋戒修行,又何故念具像的雞鴨魚羊?!既然素食就應該回歸自然,也是佛門所教導的。如不講究修行,只為更健康那可更廣義個性的素菜。今天分享的無五辛的私房素菜【金湯燴百茵】,營養價值無用多說,口感與味道更是無庸置疑。

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 200g
雞油菌 100g
杏鮑菇 1個
口蘑 5個
香菇 5個
猴頭菇 1個
白玉菇 100g
蟹味菇 100g
豬肚菇 2個
雞樅茸 3個
藜蒿 5條
薑片 3片
清水 適量
適量
2017/05/06 私房原創首發
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料彙集,各材料洗淨待用。
  • 步驟 2/9
    南瓜去皮去籽,切片用中火10分鐘蒸熟。
  • 步驟 3/9
    水煮開後加入菇菌,薑片焯煮一下撈起。
  • 步驟 4/9
    南瓜加水用料理機打成泥。
  • 步驟 5/9
    將南瓜泥倒入鍋中加入適量的水煮開。
  • 步驟 6/9
    接著加入菇菌,橄欖油,鹽,藜蒿煮開即可開吃。
  • 步驟 7/9
    成品
  • 步驟 8/9
    成品
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

茹菌的品種隨自喜,用水炒一下,這樣可以去掉茹菌的溼毒,南瓜蒸熟打成泥。

釋出於 2018-12-04
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