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入味的茴香山藥排骨煲
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山藥富含豐富的蛋白質,維生素和多種氨基酸與礦物質,既能補脾肺腎之氣,又能滋養脾肺腎之陰,為氣陰雙補之珍品。山藥煮的糯糯的,和茴香排骨一起不僅香氣撲鼻,營養豐富而且非常好吃,加入了醬油提味,非常的鮮美

食材
鐵棍山藥 500克
排骨 550克
薑片 6片
料酒 30克
茴香 8顆
生抽 30克
老抽 20克
2克
紅糖 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    排骨在放黃酒的涼水中煮沸焯下去血水,取出放涼。鐵棍山藥滾刀切塊
  • 步驟 2/9
    在砂鍋中倒入油
  • 步驟 3/9
    放入薑片煎出香味
  • 步驟 4/9
    放入排骨煸炒一分鐘
  • 步驟 5/9
    放入料酒煮沸二分鐘
  • 步驟 6/9
    放入鐵棍山藥
  • 步驟 7/9
    放入醬香鮮,
  • 步驟 8/9
    加入適量的水加入老抽,鹽,糖
  • 步驟 9/9
    放入茴香,蓋上鍋蓋小火半小時
小貼士

不想山藥那麼酥軟,可以晚十分鐘入鍋

釋出於 2018-06-24
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