青菜雞蛋菜粥
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俊逸
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天氣轉涼，就喜歡吃點熱乎的。家裡只有青菜雞蛋，就想起回家吃飯節目中煮過的青菜雞蛋菜粥，多加了些雜糧，味道很是不錯呢!
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/2
花生米提前用溫水泡半小時以上。按一杯米八杯水的比例將冷水燒開後放入洗淨的粳米，蕎麥，燕麥仁煮。用勺勤搗防止粘鍋。 -
步驟 2/2
煮至八分熟時加入胡蘿蔔丁煮一會，加入炒好的雞蛋，切成細絲的小白菜，煮到粘綢，加入少許熬熟的油，適量鹽調味就可以了。
小貼士
1、檸檬汁只用於調味
2、早上喝一杯綠色的蔬果汁不僅有飽腹感，排毒的效果也會更好
3、一般用生的小松菜榨汁，如果不習慣的話可以稍微燙一下
釋出於 2018-06-14
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