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節後清腸養胃正當時——清脂美味草莓粉絲蒸娃娃菜
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是雨叔本人

感覺過年,對大多數中國人來說,它更是一種信仰。因為這信仰,年前大家都會不顧一切往家趕,和家人相聚團圓。

雖然我們也常常感嘆,如今過年的年味兒越來越淡了,那些帶著時代烙印的舊民俗已很少見到,但中國人的春節卻是跨過千年時光依然堅挺。真真是,不變的是春節,變的只是過春節的民俗。

話說回來,千變萬變,過年我們總是和吃緊緊相連,無論去過多少地方,行過多少里路,最惦記的永遠是家鄉的味道,最懷念的還是媽媽親手做的飯菜。過年回到家,吃著熱氣騰騰的餃子,看著媽媽的笑臉,幸福一下子就會填滿心間。

因此,春節期間,要想抵擋住美食的誘惑實在不太容易,親人們聚在一起是想吃就吃、想喝就喝,常常來個一醉方休。節後,我們可就該著手清腸養胃了。

這道粉絲蒸娃娃菜,就是很好的清腸養胃菜,既能刮油瘦身,又能作為家庭聚餐的美味菜品出場。今年我創新了一下,裡面添加了自己煮的草莓醬,讓這道菜吃起來口感更清香、爽口。還加了我們當地有名的金鉤海米,蒸出來的娃娃菜鮮美香甜,吃到嘴裡真真讓人灰常回味滴。

食材
娃娃菜 2棵
粉絲 30克
自制草莓醬 20克
海米 20克
醬油 適量
香蔥 1棵
鮮紅辣椒 2只
大蒜 8瓣
高湯或清水 30克
適量
5克
香醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1、將娃娃菜洗淨切成4瓣。
  • 步驟 2/6
    2、將粉絲提前用冷水泡軟,取出擺盤。
  • 步驟 3/6
    3、海米提前泡好,大蒜去皮切碎。
  • 步驟 4/6
    4、鍋裡熱油爆炒大蒜碎,倒入醬油、糖、鹽和香醋,加入草莓醬,加入高湯或清水煮開。。
  • 步驟 5/6
    5、將娃娃菜擺盤,上面淋上煮好的醬汁。撒上泡好的海米,加蓋大火蒸10-12分鐘即可。
  • 步驟 6/6
    6、切好鮮辣椒和香蔥碎撒在蒸好的娃娃菜上就OK了。
小貼士

1、冒,成都話裡用作動詞,大意是指把生熟原料放進滾湯煮熟,想吃什麼都可以“冒”一下。

和麻辣燙有點類似,但是很多人包括我,都分不清火鍋、冒菜、串串、麻辣燙,它們之間到底有何區別?

上網搜了下,看到有這樣的神總結:

火鍋:線上,不數籤籤;

冒菜:離線,不數籤籤;

串串:線上,數籤籤;

麻辣燙:離線,無籤籤。

(線上,是指要一直煮;籤籤,則指用來串食材的竹籤)

2、食材的選擇可以根據個人喜好,葷素搭配就好。

3、覺得自己煮骨湯麻煩的寶寶可以直接買濃湯寶,或者是海底撈,麻辣香鍋之類的現成料包加入清水煮開。

釋出於 2018-06-17
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