最近特別愛喝的一道湯,佛手瓜的清甜與鯽魚的鮮甜,配搭起來簡直是絕配,鮮美清潤,好喝得不要不要的。查下度娘,原來佛手瓜的營養價格和藥用價格特別高,蛋白質和鈣的含量是黃瓜的N倍,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。它有還有理氣、和中、疏肝的功效,且性味溫和。而鯽魚的營養素全面,脂肪少,有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,性味平和又鮮美可口,有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫等功效。兩者一起滾湯,清潤滋補,適合四季,且男女老少皆宜。
1、魚湯要濃白,魚一定要煎透,並加入熱水,這樣熬出來的魚湯會很濃白,熬湯的過程最好保持中火。
2、薑片、米酒和胡椒粉都有去腥提香的作用,不可缺,放入魚湯的味道更好。
3、電磁爐用來煎魚很方便,可以隨意調節大小;熬魚湯的時候也可以設定好時間,可以離開做別的事情,非常人性化。