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紅棗木瓜鯽魚湯
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玉樹臨風insert

木瓜鯽魚湯,鮮美滋補又下奶,做法簡單,新手媽媽別錯過

時間:10-30分鐘
食材
鯽魚 250g
木瓜 半個
油 適量
鹽 適量
大棗 適量
枸杞 適量
姜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鯽魚處理乾淨
  • 步驟 2/8
    木瓜去皮待用
  • 步驟 3/8
    大棗、枸杞洗淨待用，生薑切絲待用
  • 步驟 4/8
    鍋裡填油，將鯽魚放入鍋中煎一下
  • 步驟 5/8
    兩面都煎至金黃
  • 步驟 6/8
    添水，沒過魚身，放入大棗、枸杞、薑絲
  • 步驟 7/8
    大火燒開，加鹽調味，小火慢燉約15-20分鐘
  • 步驟 8/8
    湯汁發白，放入木瓜，再燉5分鐘即可
小貼士

木瓜鯽魚湯,鮮美滋補又下奶,做法簡單,新手媽媽別錯過

釋出於 2019-12-23
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