營養美味的鯽魚豆腐湯
15.4萬 熱度
42 收藏
乄續約這一段情常
關注
鯽魚營養豐富 豆腐鈣含量高 適合孕婦老人小孩經常食用 補鈣效果剛剛的 食補比藥補好
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/5
材料被齊 鯽魚收拾乾淨 豆腐切小塊焯水備用 -
步驟 2/5
鍋里加油燒熱 （手離油10釐米高 感覺燙就可以下魚炸了 ）魚不要翻動 變黃後翻到另一面也炸至焦黃 盛出備用
-
步驟 3/5
留餘油 蔥姜大料爆香 放入魚 加開水（一次性加好 中途儘量不要加水） 蓋蓋大火煮8分鐘 加料酒 去蓋 中火煮10分鐘
-
步驟 4/5
放鹽 豆腐 小火煮2分鐘 放味精 關火 放香菜香油 美味的鯽魚豆腐湯就好了
-
步驟 5/5
美味 我家大樂一下喝了一大碗 泡了一個饅頭 小傢伙7個月也泡饃喝湯吃了半碗 哈哈 好捧場
小貼士
小孩不要給吃魚 容易卡到 魚肚子部位的肉沒有小刺 可以給孩子適量吃點 小心不要被卡到
釋出於 2018-10-28
相關菜譜
-
燒不出奶湯的鯽魚豆腐湯昌彈指滅世8.8萬 熱度 34 收藏
-
鯽魚豆腐湯（影片）京細菜譜8.5萬 熱度 988 收藏
-
鯽魚豆腐湯乄續約這一段情侯8.6萬 熱度 28 收藏
-
鮮美可口的鯽魚豆腐湯^_^產婦下奶湯:-D湖工BB機9.2萬 熱度 40 收藏
-
湯濃味鮮，牛奶般的鯽魚豆腐湯！銥嘫懵懂友嵐9.8萬 熱度 33 收藏
-
春日養生奶白鯽魚豆腐湯月光族10.4萬 熱度 55 收藏
-
鯽魚豆腐湯Islandland8.9萬 熱度 193 收藏
-
鯽魚豆腐湯繫念pumpkin7.5萬 熱度 184 收藏
-
鯽魚豆腐湯trolley心慌7.9萬 熱度 703 收藏
-
寶寶輔食食譜 鯽魚豆腐湯小星宇同學14.1萬 熱度 25 收藏
-
鯽魚豆腐湯弓天涯嘯西風9萬 熱度 18 收藏
-
百分百奶白河鯽魚豆腐湯場控男帝乘9.1萬 熱度 44 收藏
-
鯽魚豆腐湯溯曲7.3萬 熱度 13 收藏
-
冬天皮膚乾燥，快來個鯽魚豆腐湯！南方有約8.9萬 熱度 41 收藏
-
砂鍋奶白鯽魚豆腐湯昭笑笑8.5萬 熱度 19 收藏
-
奶白鯽魚豆腐湯肖申克8.7萬 熱度 6 收藏
-
鯽魚豆腐湯的家常做法,魚湯奶白味美,營養豐富,看一遍就會做,家裡人都愛喝想放假16.8萬 熱度 8370 收藏
-
營養鯽魚豆腐湯悉哀傷的月季10.1萬 熱度 15 收藏
-
營養美味的紅薯奶香手撕麵包土豆credit11.5萬 熱度 12 收藏
-
奶白鯽魚豆腐湯的做法蛋撻10萬 熱度 143 收藏
