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Q彈蝦糕 寶寶輔食食譜
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隕隊矩接某

公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的600多道輔食,每日原創持續更新!

蝦營養豐富,含有豐富的蛋白質,鈣、鐵等礦物質,不但可以促進寶寶的生長發育,還能提高寶寶的免疫力。

蝦肉肥嫩鮮美,肉質鬆軟,易被寶寶消化吸收。想要寶寶愛吃蝦,這道輔食的做法,可一定要學會呀。

食材
雞蛋 1個
鮮蝦 140g
澱粉 3g
黑芝麻 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    參考月齡:11個月以上食材準備: 鮮蝦140g、澱粉3g、雞蛋1個、黑芝麻5g烹飪時間:25分鐘難度分析:初級
  • 步驟 2/9
    雞蛋清黃分離。
  • 步驟 3/9
    蛋黃打散備用。一會兒我們用來做蝦糕上面那層金黃色的'糕皮'。
  • 步驟 4/9
    蝦去頭去尾。我用的就是普通的海蝦,如果買不到海蝦也可以用河蝦,但是一定要選擇新鮮的蝦哦。 蝦的選擇一定是整體透明,蝦是一種非常美味的優質蛋白。一旦開始腐敗,蝦頭,蝦尾,蝦腳開始變紅,這個時候食用的價值大大下降,也容易造成食物腐敗。如果你買回來的蝦活蹦亂跳的很難處理,可以先放冰箱冷凍30分鐘,之後拿出來就很好處理了。
  • 步驟 5/9
    剝掉蝦皮,去除背腹部蝦線。蝦線就是蝦的消化道,在蝦的背部一道黑線。蝦的消化道里有髒東西,還含有苦味的物質,會掩蓋鮮蝦清甜的味道。所以一定要幫寶寶把蝦線去除乾淨。
  • 步驟 6/9
    蝦肉放入料理機中,倒入蛋清。加蛋清可以讓蝦糕更加的Q彈更嫩滑,口感會更好。如果寶寶蛋清過敏,可以選擇不放,當然口感上肯定不如新增蛋清的好。
  • 步驟 7/9
    加入3g澱粉。
  • 步驟 8/9
    攪打細膩,越細膩越好。如果沒有料理機,可以直接用刀剁成蝦泥,要多剁一會兒,然後加入蛋清和澱粉,攪拌黏稠。
  • 步驟 9/9
    耐高溫模具四周刷油。
小貼士

我自己做完都想拍雙手叫好,QQ彈彈,鮮甜味美。

鮮蝦打成泥寶寶更容易咀嚼,也更容易消化和吸收。而且完完全全的保留蝦肉的鮮甜。

釋出於 2019-01-18
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