有個會咀嚼、愛吃飯的寶寶，當媽的不知道能省多少心，這一點我深有體會。

不過呢，只羨慕別人家有個會吃飯的乖寶寶，那可不行！還要看到輔食製作背後的小心機，嘗試用到自家寶寶身上才有效果。

寶寶是需要引導的，從9-10個月，輔食就要增加濃稠度，變粗食物顆粒，讓已經熟悉輔食的寶寶，練習用舌頭、幾顆小牙齒和牙齦來壓碎食物，吃到比泥糊更有口感的食物。

我多次推薦過的小丸子就能派上用場了，單純的蝦肉咀嚼感太強、營養太單一，那可以加入維生素豐富又耐煮的蔬菜呀，比如西藍花！

要知道西藍花的平均營養價值及防病作用在蔬菜中可是名列第一的。每100克新鮮西蘭花的花球中，蛋白質是菜花的3倍、番茄的4倍，維生素A含量比白菜高100多倍，所以，快把西藍花加入到寶寶的日常輔食中去吧！