西蘭花飯糰
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微光傾城含萱
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介個是西蘭花飯糰是給寶貝做的，偶爾變個花樣總能吸引寶貝的目光，其實是有內涵的飯糰哦，裡面有紫薯球，味道綜合蠻好的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
食材準備： -
步驟 2/9
紫薯切片蒸熟加半湯匙煉奶翻拌均勻
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步驟 3/9
揉成均等的6份
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步驟 4/9
西蘭花放在開水裡煮30S-1分鐘（煮西蘭花的時候鍋里加幾滴食用油和少許鹽，煮出來的西蘭花顏色更翠綠）
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步驟 5/9
西蘭花去根蒂瀝水切小碎丁
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步驟 6/9
放進提前準備好的米飯中
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步驟 7/9
加少許鹽，橄欖油
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步驟 8/9
翻拌均勻即可
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步驟 9/9
取一份米飯壓扁
小貼士
如果是大人吃加少許黑胡椒口感最佳；西蘭花的根蒂可以不放裡面哦！
釋出於 2018-12-19
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