西蘭花芝士飯糰 - 西蘭花芝士飯糰的做法,西蘭花芝士飯糰怎麼做好吃,西蘭花芝士飯糰的家常做法 - 京細菜譜

西蘭花芝士飯糰

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這是一個有內容的飯糰，西蘭花，糙米醋，自制的芝麻海苔魚鬆，還有芝士乳酪，咬上一口，小小的飯糰，能給你帶來無限驚喜。

米飯一碗　西蘭花幾朵　芝麻海苔魚鬆　芝士乳酪　即食海苔　芝麻油

時間:10-30分鐘

食材

米飯 1碗

西蘭花適量

百吉福芝士乳酪適量

芝麻海苔魚鬆適量

即食海苔適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材。
步驟 2/9

西蘭花沸水中略焯後去梗剁成細末，米飯用微波爐熱上一分鐘，保持溫熱的狀態。將西蘭花末和熱好的米放在盆中，加入少許鹽，少許糖，適量糙米醋。
步驟 3/9

乳酪片切成小塊。
步驟 4/9

將盆中的米飯和西蘭花加入芝麻油拌勻。這時的米飯應是略有粘性。
步驟 5/9

取一團米飯壓扁，加入乳酪，芝麻魚鬆。（也可用肉鬆）
步驟 6/9

包成三角形。
步驟 7/9

再包上一片即食海苔即可
步驟 8/9

8美美的享用吧！
步驟 9/9

咬開後的飯糰，內容更豐富哦！

小貼士

1米飯中的糖量和醋量請據據自已的口味調整。

2一碗米飯，220克，我用它做了四個飯糰。

釋出於 2018-06-29