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培根芝士飯糰
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reed咖啡

巧兒覺得飯糰簡單易做，裡面可以放任何自己喜歡的食材，營養豐富，色澤誘人，是早餐或出遊的最佳選擇哦～

食材
米飯 一小碗
培根 2片
芝士 2片
西藍花 幾朵
杏仁 10幾粒
黑、白芝麻 適量
鹽、食用油 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    米飯盛出涼溫備用。其餘食材在盤中放好，將芝士和培根切成小片。
  • 步驟 2/9
    西藍花在加了鹽和油的開水中焯一下，撈出控水備用。
  • 步驟 3/9
    用炒鍋小火將芝麻焙香。（如果家裡有現成的熟芝麻，這步可以省略哦）
  • 步驟 4/9
    鍋中刷點兒油，將培根片炒至出油成金黃色盛出。
  • 步驟 5/9
    杏仁切碎，西藍花切成小朵，現在所有材料準備妥當啦~
  • 步驟 6/9
    將以上食材全部倒入碗中攪拌均勻~
  • 步驟 7/9
    用保鮮膜（或一次性手套）製作飯糰。大小隨意~
  • 步驟 8/9
    總共做了五個這麼大的飯糰哦～
  • 步驟 9/9
    上桌開吃啦！如果再來碗湯，恐怕要撐到爆~
小貼士

1. 除了西藍花，還可以放其它自己喜歡的蔬菜，如黃瓜、胡蘿蔔小油菜等等。

2. 個人感覺培根鹹淡正好，所以沒再放鹽哦～

  

3.可以配些小蘸料（芥末、番茄醬，甜辣醬）同食。

釋出於 2019-02-19
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