西蘭花扣鵝掌 - 西蘭花扣鵝掌的做法,西蘭花扣鵝掌怎麼做好吃,西蘭花扣鵝掌的家常做法 - 京細菜譜

西蘭花扣鵝掌

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Suodl

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週末去香港帶回一包鵝掌，是炸好的半成品，想吃時調好醬汁燜煮入味就可以享用，很是方便~鵝掌中含有豐富的膠原蛋白，對肌膚恢復彈性，延緩衰老，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性得到很好的恢復、柔韌充盈。而西蘭花有減肥、防癌抗癌、解毒、增強免疫力、抗衰老的功效。想瘦的漂亮，吃它不會錯哦。

時間:10-30分鐘

食材

鵝掌 4個

西蘭花 1棵

史雲生雞湯 1小包

鹽 1勺

油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：鵝掌、西蘭花、史雲生雞湯包
步驟 2/9

鵝掌清洗乾淨，剪去指甲
步驟 3/9

西蘭花摘成小朵，洗淨瀝乾水
步驟 4/9

剪開雞湯包，用碗盛起
步驟 5/9

加入適量澱粉
步驟 6/9

倒入少許清水，攪拌均勻
步驟 7/9

鍋裡放適量清水，一勺鹽煮開，倒入西蘭花焯熟
步驟 8/9

撈起擺在碟子上面
步驟 9/9

熱鍋，放少許油，放入鵝掌

小貼士

鵝掌是半成品，烹調前用開水浸泡片刻可以去除在保鮮中產生異味。

釋出於 2019-02-21