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蠔油香菇扒西蘭花
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善良strip

這是一個極其經典的小菜,自吃及宴客都是能討人喜歡的。看了很多人做這個菜,一般都以為將幹香菇泡軟,西蘭花氽熟,加點蠔油煮著香菇,擺盤,再勾點芡汁淋上,就OK了。這樣也行,只是吃不到似酒店一樣的品質!至於“扒”的烹飪工藝,就更加複雜,做家常菜,沒必要都得掌握書所說的技巧,在做好的菜品中看到香菇似“扒”在西蘭花之上,就行啦。家常菜,主要是做法簡單,吃著色、香、味倶全的就行了。這個菜,是以自己吃了店做的“蠔油香菇扒西蘭花”理解,從香菇的泡發,至剪下西蘭花方便擺盤的步驟詳細說出來,只要將香菇“水發”的步驟做到位,再耐心擺碟,一樣做得到差不多與大酒店一樣的口感和味道來的。

時間:10分鐘內
食材
幹香菇 75g
西蘭花 150g
適量
適量
薑片 3g
蠔油 15g
雞精 3g
白糖 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    水先將幹香菇表面的塵土沖掉,用清水浸泡15分鐘,瀝乾水後,加入適量的幹生粉用手輕輕攪拌,輕輕揉搓,一是這樣就能帶走香菇的殘留汙物,二是使得香菇在以後烹煮中更加嫩滑。從圖中,也可以看到菌傘蓋的頂和底部,都極之乾淨。
  • 步驟 2/16
    在沖洗乾淨澱粉之後,再放入約40度左右的溫水中浸泡1小時,這時可以看見菌柄斷面,已經泡發充分,沒有幹芯。如圖所示。
  • 步驟 3/16
    用小煮鍋加入清水,水量與浸泡香菇水一起,以沒過香菇的水量為度。放入2片薑片。
  • 步驟 4/16
    清水煮開後,將泡好後的香菇放入鍋內。加入少許的花生油、鹽、雞精和生抽調味,目的是為了香菇更加入味,但味道不能太重,因為水發後的香菇還要與其它食材搭配成菜的。
  • 步驟 5/16
    煮開後,再改小火,繼續煮40分鐘,使香菇軟滑入味即可。
  • 步驟 6/16
    將水發完畢後的香菇盛起,一次可以多發一點,以備不時之用,連湯汁一起放入冰箱保鮮,可存三天。
  • 步驟 7/16
    將西蘭花清洗乾淨,用廚房剪剪成大小均勻的花朵兒。為了方便擺碟,最好當中將西蘭花對中剪開,成兩個半球狀,這樣在擺碟時,不易滾動及成型。如圖所示。
  • 步驟 8/16
    大火,坐鍋燒水,在水中加入2湯匙的花生油和少許的鹽。水開後,放入西蘭花氽水30秒。
  • 步驟 9/16
    倒出西蘭花,瀝乾水水分。至此,可以將西蘭花擺碟了。
  • 步驟 10/16
    為了讓西蘭花更加有味。俺的做法是將氽水後的西蘭花再入鍋內,濺入少許的清雞湯,清炒幾下,再出鍋擺碟,這樣讓西蘭花更加入味。
  • 步驟 11/16
    將清炒好的西蘭花放入碟內擺好,這樣看到步驟7的剪下效果了:剪切面朝下,不會滾動,固定容易。碟子的中央還要放上幾朵西蘭花,使後煮好的香菇隆起,這樣才能讓做好的香菇“扒”在西蘭花上的形狀更好看。
  • 步驟 12/16
    重新將鍋洗刷乾淨,加入適量的花生油,油溫5分熱時,將水發好的香菇倒入,翻炒片刻,再濺入少許的料酒、生抽繼續翻炒至香菇味飄出。
  • 步驟 13/16
    倒入浸著香菇的泡水,煮開。
  • 步驟 14/16
    加入蠔油、老抽、鹽、白糖調味(一定要試味),小火再煮3~4分鐘。
  • 步驟 15/16
    此時已經收汁差不多,再下適量的雞精,水澱粉勾芡,並淋入少許的明油,翻炒均勻,即可出鍋。
  • 步驟 16/16
    將煮好後的香菇用筷夾起擺在碟內,讓它看起來似“扒”在西蘭花之上,再將鍋內的湯汁淋於香菇及西蘭花之上,稍加整理,一道色澤分明,造型美觀的“蠔油香菇扒西蘭花”即成。
小貼士

1、步驟1~6,才是香菇水發的步驟。

2、挑選香菇時,要聞一下,如有酸、黴味和怪味的,不要買。

3、做本菜的香菇要挑大小均一的,這樣成菜時,才顯得漂亮、美觀。

4、自吃時,可不淋明油,以健康養生為前提做菜。

釋出於 2019-06-18
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