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快速版綠豆薏米湯
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老公第十六桸超

　　綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果，使體內毒素儘快排出。特別對於女性同胞的天性溼熱體質，非常適合！有時間的話一定要做到經常喝

時間:1-2小時
食材
綠豆 適量
薏米 適量
鹽 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    所有材料準備好
  • 步驟 2/5
    綠豆和薏米放入少量鹽，加入水後浸泡20分鐘，這樣做是大大的節省了往常熬製綠豆湯浸泡5小時的時間噢
  • 步驟 3/5
    將泡過鹽水的綠豆和薏米用清水投洗乾淨，要把鹽水徹底洗淨噢！綠豆和薏米放入加有冷水的鍋中，大火熬製
  • 步驟 4/5
    開鍋後調至小火熬製。看，才20分鐘綠豆就洗淨都開花啦，薏米也很軟糯嘍
  • 步驟 5/5
    繼續熬製20分鐘後根據個人口感加入適量冰糖。鐺鐺鐺鐺鐺！香濃的綠豆薏米湯好啦！為了拍照效果，我多盛了一些綠豆薏米，還是能清楚的看到出了很多沙呢
小貼士

通常浸泡綠豆和薏米的時間太長，此快速版的小竅門就是浸泡綠豆和薏米中加入鹽！浸泡時間只需20分鐘即可。熬製綠豆薏米湯時，30分鐘左右綠豆就出沙啦

釋出於 2019-02-14
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