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麻辣素乾鍋
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瞬薔似手崩

太辣的食材家人一致表示受不了,食尚倒能接受一點,有時候為了照顧他們,只能把辣的程度一減再減,做成微辣,他們愛吃,也樂意接受。這道微辣素菜、開胃、不油膩,難得是吃的一片不剩。

時間:10-30分鐘
食材
蓮藕 100克
土豆 100克
荷蘭豆 100克
芹菜 1根
2克
麻辣香鍋調料 10克
適量
清水 少許
雞粉 少許
豆腐泡 4個
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好食材及麻辣香鍋調料
  • 步驟 2/9
    蓮藕、土豆分別去皮洗淨,切薄片後浸泡片刻,撈起瀝乾水,荷蘭豆去掉老筋,洗淨。芹菜洗淨切段,豆腐泡對半切開
  • 步驟 3/9
    熱鍋,放適量油,倒入荷蘭豆、蓮藕片,芹菜煸炒一下
  • 步驟 4/9
    倒入土豆片翻炒均勻
  • 步驟 5/9
    倒入豆腐泡,加上適量清水,煸炒至水分揮發
  • 步驟 6/9
    加入麻辣香鍋調料,一包不需加完,按量、按能接受的辣度新增
  • 步驟 7/9
    調入鹽、雞粉、翻炒均勻即可
  • 步驟 8/9
    成品
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

土豆和藕片用清水浸泡片刻,去除部分澱粉質,再清炒不會粘鍋。調料按實際情況新增,喜歡辣的可以多加一些,不能吃辣的少新增。

釋出於 2018-10-28
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