老媽讓我多吃蘆筍，上班族工作壓力大會經常疲勞，蘆筍有增強體質消除疲勞的功效，而且老人吃蘆筍也很好，有助於平抑血壓降血脂；有助於抑制心臟血管疾病；有助於防治老年便秘、利尿解乏；有助於抑制和抵抗病毒菌；蘆筍是高維生素、高纖維素、高蛋白、低糖、低脂肪、的綠色蔬菜，同時還含有多種人體必需的大量元素和微量元素。