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蒜香西蘭花炒蝦仁
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最近在減脂,只吃早中兩餐,晚上六點前一個蘋果,六點後就不吃了,天天去健身房鍛鍊,希望能趕快把川字肌練的明顯一點,這道菜是我減脂期必吃的一道菜。

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 一顆
蝦仁 十隻
1勺
黑胡椒 1勺
蒜頭 2瓣
孜然 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    將半熟的西蘭花撈出瀝乾水,直接放入煎蝦子的鍋內,中火翻炒,加入鹽,黑胡椒,孜然,翻炒均勻就可以出鍋啦。
小貼士

油鹽調料根據自己口味新增,減脂的朋友建議少放。

釋出於 2018-11-24
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