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蠔油西蘭花炒杏鮑菇
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prolong沙發

偶爾上道清淡的蔬菜,減肥,美容很不錯!寶寶也愛吃。

食材
西蘭花 一棵
杏鮑菇 一棵
蠔油 適量
四瓣
溼澱粉 適量
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    起油鍋,待油熱後,下蒜片炒出香味,放杏鮑菇,略炒,快熟時放入西蘭花,一起炒。放蠔油,略多放些,炒均勻,再到一些溼澱粉,等菜湯濃稠時,放少許鹽和雞精。就可以盛盤了!十分簡單!
小貼士

焯西蘭花時,水中點少量油,放些鹽。保持菜的營養和色澤!

釋出於 2018-11-05
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