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蠔油西蘭花炒杏鮑菇
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prolong沙發
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偶爾上道清淡的蔬菜,減肥,美容很不錯!寶寶也愛吃。
食材
西蘭花
一棵
杏鮑菇
一棵
蠔油
適量
蒜
四瓣
溼澱粉
適量
鹽
適量
雞精
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/1
起油鍋,待油熱後,下蒜片炒出香味,放杏鮑菇,略炒,快熟時放入西蘭花,一起炒。放蠔油,略多放些,炒均勻,再到一些溼澱粉,等菜湯濃稠時,放少許鹽和雞精。就可以盛盤了!十分簡單!
小貼士
焯西蘭花時,水中點少量油,放些鹽。保持菜的營養和色澤!
釋出於 2018-11-05
126
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