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彩色脆豆腐
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程捉傅贛棕
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時間:10-30分鐘
食材
脆豆腐 1條
荷蘭豆 適量
胡蘿蔔 適量
玉米(按自己喜好來) 若干
適量
雞精 適量
白胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    所有原料全部切成丁備用。
  • 步驟 2/5
    炒鍋熱油,先下玉米和胡蘿蔔翻炒片刻(加點水)。
  • 步驟 3/5
    加入荷蘭豆一同炒制,同時加點水,把荷蘭豆和其他原料燜煮三分鐘,把荷蘭豆煮至熟。
  • 步驟 4/5
    加入脆豆腐翻炒片刻,調入鹽、雞精、白胡椒粉。(這菜一定要加白胡椒粉,整個味道能提升不少哦)
  • 步驟 5/5
    最後調入水澱粉勾薄芡即可。
小貼士

荷蘭豆好吃,可是一定要煮熟才能食用。廈門有一定工廠的食堂曾經發生過食物中毒事故,究其原因就是荷蘭豆為了好看,翻炒幾下就馬上出鍋,荷蘭豆中的皂甙毒素沒有被破壞,導致工廠的工人食用後集體食物中毒。

(荷蘭豆豆莢中含皂甙,對消化道有強烈刺激性,可引起出血性炎症,並對紅細胞有溶解作用。但加熱到100℃,經燒熟煮透,即可破壞毒性。此外,豆粒中含紅細胞凝集素,具有紅細胞凝集作用,如果加熱不透,毒素不能被破壞,亦可引起中毒。荷蘭豆中毒的潛伏期為30分鐘至5小時,多數為2~4小時,中毒主要表現為消化系統和神經系統症狀,可出現上腹部不適或胃部燒灼感,腹脹,噁心嘔吐,腹痛、腹瀉,重者可嘔血,頭暈,頭痛,四肢麻木。)

釋出於 2018-06-28
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