蛋貝絲瓜
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淡雅construction
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時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
將雞蛋和扇貝放在一起打勻，絲瓜切塊備用。 -
步驟 2/5
蔥薑蒜熗鍋。
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步驟 3/5
倒入雞蛋扇貝。
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步驟 4/5
待雞蛋扇貝半熟時，放入絲瓜翻炒。
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步驟 5/5
加少許醬油，適當鹽，即可出鍋。
小貼士
絲瓜又名“棉瓜”、“布瓜”、“天羅”，是夏季產量十分豐富的蔬菜。
絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
女性如果有月經不順的困擾，包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等，都可透過平時飲食上多吃絲瓜，來對體質進行養護，以改善月經不順。
釋出於 2018-06-24
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