菠蘿炒雞翅
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雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性， 菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解，利於人體吸收，飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含 。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
菠蘿切塊泡鹽水備用 -
步驟 2/5
雞翅切一半，加鹽，糖，醬油，耗油，玉米澱粉（生粉）醃製半小時備用
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步驟 3/5
雞翅下鍋炒片刻，加點水煮5分鐘左右
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步驟 4/5
加入菠蘿翻炒一下，再煮5分鐘加點鹽就可以出鍋了！
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步驟 5/5
美味的菠蘿炒雞翅好啦，很美味有沒有，赫赫，菠蘿很開胃喔，小孩也喜歡吃！
小貼士
菠蘿要泡鹽水
釋出於 2018-06-06
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