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爆炒蝦仁西蘭花
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昹彼岸花開蒙花_
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食材
西蘭花 一顆
鮮蝦 半斤
蒜頭 適量
適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    西蘭花一顆掰成一朵朵,放入一點油鹽進入開水(這樣可使西蘭花保持色澤),焯水兩分鐘拿起瀝乾水
釋出於 2019-01-14
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