返沙芋在潮汕地區可謂是家喻戶曉 宴客菜品之一 潮汕人稱白糖為沙糖 返沙是一種烹調方法 是把白糖溶為糖漿後將炸熟的食材裡上糖漿 讓其冷卻凝固成自霜 故返沙有返回沙糖之意
挑選芋頭要選拿起來較輕的才比較松 粉 也可弄一小塊芋頭在地下劃一下 能劃出粉 證明等頭是比較粉松的 在熬糖漿的時候炒鍋必須是無油的 如果有油的話可能會做成拔絲等的 還有的人在處理等頭後有手癢的症狀 只要把手在上烤一下即可緩解