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香沙芋仔雞湯
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橘殃永昌

買了2只走地雞,把雞爪雞脖雞頭等燉湯,用這個雞湯煮芋仔,可真是美味!芋仔用的是啟東這一帶特產---香沙芋.香沙芋屬多子芋類中的優良地方品種,主要分佈在江蘇靖江市,淮南淮北地區也有一定的面積。香沙芋的營養價值很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可以當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。香沙芋還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國醫學認為,香沙芋性甘、辛、平,入腸、胃,具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用.

時間:1-2小時
食材
雞肉 350g
香沙芋仔 400g
料酒 適量
適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材
  • 步驟 2/10
    雞爪雞脖等去雜質洗淨
  • 步驟 3/10
    芋仔去皮毛,洗淨
  • 步驟 4/10
    取砂鍋,加適量清水,放入雞爪雞脖等
  • 步驟 5/10
    加姜,蔥
  • 步驟 6/10
    加料酒,中火煮開
  • 步驟 7/10
    小火燉50分鐘
  • 步驟 8/10
    放入芋仔,中火煮開,小火燉至芋仔熟
  • 步驟 9/10
    加些鹽煮開
  • 步驟 10/10
    撒些蔥花即可
小貼士

芋仔雖然好吃,但是一次不能多食,多食有滯氣之弊,生食有微毒。

釋出於 2023-01-10
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