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煎青椒雞塊
5.4萬 熱度
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痰湧匚辜採
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總熱量800大卡
時間:10-30分鐘
食材
雞胸脯肉
500克
青尖椒
1根
小蔥
50克
澱粉
30克
鹽
少許
味精
少許
雞蛋
1顆
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
材料切碎,雞胸肉一半剁成泥,一半切小丁,可以增加口感
步驟 2/6
加入所有材料,用筷子向一個方向拌勻
步驟 3/6
往一個方向攪打
步驟 4/6
熱鍋冷油,小火煎至兩面焦黃即可
步驟 5/6
出鍋裝盤
步驟 6/6
可以直接吃也可以蘸醬吃
小貼士
如果雞塊做得太厚,怕中間不熟的可以用微波爐叮1分鐘
釋出於 2019-01-04
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