海蠣煎又稱蚵仔煎,是閩南一帶知名小吃,是將海蠣和地瓜粉、蛋、蒜葉或韭菜等結合烹飪而出的一道菜。海蠣又稱牡蠣,《本草綱目》稱,“多食之,能細潔皮膚,補腎壯陽,並能治虛,解丹毒”。蘇東坡把它與北方的熊掌並提。現代營養學也證實,海蠣營養豐富,含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等營養成分,其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍,其含鋅量之高,可為其它食物之冠,素有“海中牛奶”之美譽。
1、牡蠣清洗時要清洗乾淨,有的牡蠣肉上還帶有微小的牡蠣殼,一定要處理乾淨,避免食用時傷到口腔;
2、地瓜糊一定要充分攪拌均勻,不要結塊,用勺子舀成線狀即可;
3、煎制的時候火不要太猛,防止燒焦,但也不宜過熟。