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姜香三文魚
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如焚goodness
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時間:10-30分鐘
食材
三文魚排 適量
生薑 適量
適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將魚的兩面均勻的抹上鹽、黑胡椒,醃製15-20分鐘;
  • 步驟 2/6
    生薑切2毫米厚大片;
  • 步驟 3/6
    鍋裡放一點橄欖油加熱,薑片平鋪在鍋裡;
  • 步驟 4/6
    放入醃製好的魚排;
  • 步驟 5/6
    蓋上鍋蓋,先中火幹煎1.5-2分鐘,然後開啟將魚和姜都翻個面,再蓋蓋子煎1.5-2分鐘(此處以魚排厚度為1.6釐米左右計算時間);
  • 步驟 6/6
    開啟蓋子,大火兩面各煎小半分鐘即可。
小貼士

1. 煎魚有時魚皮會粘鍋,影響菜餚的美觀,將魚刮洗乾淨後用廚房紙巾輕輕抹乾再煎就不會粘鍋了;

2. 或者先將鍋燒熱用生薑擦鍋底再放油燒熱,這樣魚皮也不會粘鍋;

3. 煎魚前在魚皮上拍薄面粉或沾雞蛋蛋液,然後再油煎,魚也不會粘鍋;

4. 烹製不太新鮮的魚之前,用點鹽醃漬30-50分鐘後再烹調,味道會更鮮美些;

5. 幹煎魚的時候放入大塊的薑片一起煎,不僅可以去魚腥味,而且煎好的薑片也很酥脆香口;

6. 油燒熱以後才將魚放入,魚皮煎至金黃色時再翻動,如油還未燒熱就放魚,很容易使魚皮粘在鍋上;

7. 如果不是非常新鮮的三文魚,最好不要拿來做生魚片;

8. 幹煎三文魚的時候,如果怕不熟,可用筷子輕撥魚肉,如果魚肉輕易散開,說明魚煎熟了,如果煎制時間過長,魚肉就會變柴,美味盡失;

9. 像三文魚一樣本身含有較多油分的魚,幹煎的時候不要放太多的油,以免過度油膩影響食慾;

10. 幹煎魚吃之前擠少許檸檬汁,不僅感覺魚肉更鮮美,而且也不至於太油膩。

釋出於 2018-08-08
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