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養生美白粥
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扈曼綠應

減肥減到臉色暗黃，來碗除溼美白的養生粥，補出一臉膠原蛋白！

時間:1-2小時
食材
銀耳 1塊
紅棗 10顆
桂圓 10顆
百合 適量
薏米 適量
紅豆 適量
冰糖 1塊
枸杞 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料準備齊洗淨，銀耳切小，根部切碎，桂圓去殼，泡製充分吸水，因為紅豆薏米不好煮熟，所以最好多泡幾小時。
  • 步驟 2/6
    泡出的汁液有很多精華，不要倒掉，一起入鍋煮，加些水，水量根據口味定，最好多一些，因為要熬製很久～
  • 步驟 3/6
    大火燒開後在保證不溢位的情況下儘量高火熬，這樣煮出的薏仁會好一些，銀耳中的精華也會出來，讓粥粘稠，小火就會比較稀，視個人喜好定。時不時要繼續加水，以免粘鍋，我煮了2小時。
  • 步驟 4/6
    盛出～
  • 步驟 5/6
    看看色澤和薏仁狀態
  • 步驟 6/6
    冷熱皆美味！試試吧～
釋出於 2018-06-06
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