Name: 減肥晚餐之醋泡木耳
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 木耳 350; 香菜 100g; 陳醋 2勺; 糖 5g; 生抽 一勺; 花生 少量; 姜 漂亮; 大蒜 少量; 小紅尖椒 3到4個

減肥晚餐之醋泡木耳

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減肥刮油餐

時間:10分鐘內

食材

木耳 350

香菜 100g

陳醋 2勺

糖 5g

生抽一勺

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烹飪步驟

步驟 1/6

將泡好的木耳放入鍋內煮五分鐘，同時開始準備調料
步驟 2/6

在煮木耳的五分鐘內將姜，蒜末，辣椒切細
步驟 3/6

木耳煮好後過冷水1分鐘
步驟 4/6

將木耳，姜，蒜，香菜，辣椒，花生米放入盆內後加入鹽一小勺，糖一小勺，生抽適量，陳醋適量，少量橄欖油
步驟 5/6

攪拌~
步驟 6/6

不到200卡，卡路里超低有木有，350克一盤管飽有木有，口味鮮香有木有……不用再吃無油無鹽的水煮菜有木有……寶寶要開始減肥了

釋出於 2019-01-16

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