jxcaipu logo
減肥早餐 雞蛋卷
7.9萬 熱度 11 收藏
clasp天無二日

早上可以迅速完成的一道營養美味又低卡路里早餐,非常適合減肥人士

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 3顆
洋蔥 少許
青椒 少許
適量
胡椒粉 適量
番茄醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將洋蔥和青椒切成接近於沫的小丁
  • 步驟 2/5
    三個雞蛋,洋蔥青椒丁,少許鹽和胡椒粉,加在一塊打散
  • 步驟 3/5
    平底鍋燒熱,將蛋液倒入鍋中,如果是不粘鍋就不要放油。
  • 步驟 4/5
    待底面變色成型之後輕輕捲起即可出鍋
  • 步驟 5/5
    最後根據自己口味淋上番茄醬。完成^_^
釋出於 2018-11-07
相關菜譜
寫評論