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Day1烤蔬菜 搬運vickyoungtheory一週減肥晚餐圖文版
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寒藍釉

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vicky小姐姐的一週減肥晚餐

因為總是沒有靈感 影片看了就忘

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食材
土豆 適量
白洋蔥 適量
花椰菜(西蘭花/菜花) 適量
蘑菇 適量
抱子甘藍 適量
任何你喜歡的蔬菜 適量
辣椒粉 適量
橄欖油 適量
黑胡椒 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    喜歡的蔬菜切小塊，可以適量的加一些喜歡的白肉。
  • 步驟 2/4
    烤盤中鋪一張錫紙，放入準備好的蔬菜。
  • 步驟 3/4
    撒上一層油，鹽，黑胡椒，羅勒碎，辣椒粉。
  • 步驟 4/4
    烤箱預熱，烤25-30分鐘。
釋出於 2019-02-14
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