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綜合烤蔬菜蘸芝士牛油果海鹽醬【健康鮮蔬】
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小瘋妖怪多多石峚

這個菜譜方便檢視烤菜的種類,綜合幾乎所有能烤在一起的蔬菜的烘烤溫度,也是留給我自己方便減脂查烤菜的時間和大概溫度。烤南瓜配牛油果醬真的好好吃!各種素菜,平淡無奇配著芝士牛油果海鹽醬炒有愛!

食材
牛油果半個 半個
海鹽 適量
芝士粉 適量(多放點味道香濃)
現磨黑胡椒 適量
200度30-40min 適量
南瓜 適量
玉米 適量
土豆 適量
香菇 適量
適量
200度20min 適量
胡蘿蔔條 適量
紅薯條 適量
蘆筍 適量
豆腐 適量
白菜花 適量
西藍花 適量
洋蔥 適量
紫甘藍 適量
西葫蘆 適量
茄子 適量
無烤 適量
無花果 適量
小番茄 適量
黃瓜 適量
彩椒 適量
170度15min 適量
年糕 適量
藕片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    所有蔬菜處理好合適的大小,直接丟烤箱。
  • 步驟 2/4
    烤好拿出來撒適量的海鹽和現磨黑胡椒。
  • 步驟 3/4
    牛油果醬:熟透的牛油果碾碎加上芝士粉和海鹽拌勻。芝士粉多加點味道超濃郁。
  • 步驟 4/4
    直接烤蔬菜蘸醬吃
小貼士

沒啥技巧,別烤糊了就行

釋出於 2018-10-28
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