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芝士牛油果焗蛋
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邪殤sensation

乳酪營養豐富，奶味香濃，口感細膩潤滑，牛油果含多種維生素，植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統，這樣健康的早餐怎麼可以錯過

時間:10-30分鐘
食材
百吉福芝士 1片
雞蛋 1個
鹽 適量
黑胡椒 適量
迷迭香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料大集合
  • 步驟 2/8
    牛油果洗淨用刀中間切開，果核部分用勺子挖掉
  • 步驟 3/8
    取其中半個牛油果用勺子挖些果肉讓這個'容器'可以有更大的容量
  • 步驟 4/8
    放入雞蛋（選擇小一點的雞蛋，或者到出去些蛋白，不要讓蛋白流出'容器'）
  • 步驟 5/8
    芝士切成1cm見方的小片片放在蛋黃上面
  • 步驟 6/8
    撒上黑胡椒，迷迭香，鹽
  • 步驟 7/8
    180度，20min
  • 步驟 8/8
    特寫
小貼士

雞蛋要選擇小一點或者到出去些蛋白，不要讓蛋白流出“容器”

釋出於 2019-01-23
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