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杜坎減肥~午餐/晚餐牛排
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手嗡憑孛蒂

杜坎減肥期間在家和家人一起吃飯是最煩惱的,糾結得不行,總不能自己煎個牛排躲一邊吃吧,所以就有了這個菜的出現,這樣做出來的牛排寶寶和媽媽都能咬得了,還可以在調料上做點變化,大家都可以一起吃,雖然味道比黃油煎的差些,但是一家人一起吃的感覺完全可以忽略味道上的缺陷!

時間:10分鐘內
食材
牛排 2塊
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    直接放入不粘鍋中大火煎牛排條!這時候你需要一個很美麗的不粘鍋,否則你一定會鬱悶的!
  • 步驟 2/4
    根據自己的喜好煎至喜歡的熟度,家裡有老人和小朋友,所以我都是全熟並有些焦
  • 步驟 3/4
    這樣就可以關火了
  • 步驟 4/4
    倒入黑胡椒粉,利用鍋內餘熱拌勻,可以出鍋了!是不是超級簡單!
釋出於 2018-09-28
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