火腸西蘭花 - 火腸西蘭花的做法,火腸西蘭花怎麼做好吃,火腸西蘭花的家常做法 - 京細菜譜

火腸西蘭花

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二宮小佩奇

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這個季節多吃點西蘭花非常的豐富，又不怕肥

時間:10-30分鐘

食材

西蘭花 1顆

火腿腸 2根

排骨湯 1碗

鹽 3g

澱粉 2g

烹飪步驟

步驟 1/13

西蘭花切成小朵
步驟 2/13

鍋里加入水加入鹽加入鹽燒開
步驟 3/13

然後加入西蘭花燙三分鐘
步驟 4/13

火腿腸切粒
步驟 5/13

鍋里加入油加入蔥炒香
步驟 6/13

然後加入排骨湯
步驟 7/13

湯開後加入火腿粒煮
步驟 8/13

煮三分鐘後加入燙過的西蘭花
步驟 9/13

大火炒勻
步驟 10/13

然後加入一點鹽
步驟 11/13

煮熟後加入雞精炒勻
步驟 12/13

炒好裝盤
步驟 13/13

非常營養美味

小貼士

西蘭花提前煮開下，這樣不失營養

湯開後加西蘭花煮一會即可

釋出於 2018-09-21