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茴香三文魚 蘆筍西蘭花義大利麵
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時間:10-30分鐘
食材
三文魚
適量
茴香
適量
西蘭花
適量
蘆筍
適量
義大利麵
適量
羅勒
適量
橄欖油
適量
蒜末
適量
鹽
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/1
三文魚用茴香、黑胡椒、鹽、橄欖油醃製一小時,上鍋兩面各煎一分鐘起鍋裝盆;蘆筍西蘭花水裡綽一下,面煮熟,另開油鍋加橄欖油放蒜末爆香,加面、西蘭花、蘆筍、少許鹽煸炒,最好可以加羅勒調味。
釋出於 2018-12-16
191
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