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海螺青豆芝士濃湯
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絲瓜watchful
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時間:30分鐘-1小時
食材
海螺 200克
青豆 50克
車打芝士 40克
牛奶 500克
麵粉 2勺
鹽 3克
白胡椒 2克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備材料。
  • 步驟 2/4
    車打芝士、牛奶、麵粉一起邊加熱邊攪勻；
  • 步驟 3/4
    沸騰後，加入切好的海螺肉；
  • 步驟 4/4
    加入青豆一起煮5分鐘；最後加鹽、白胡椒調味，就可以了。
小貼士

芝士有豐富的維生素A，能增進人體抵抗疾病的能力，保護眼睛健康並保持肌膚健美。

芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進代謝，加強活力，美化皮膚。

芝士中的乳酸菌對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。

釋出於 2018-12-05
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