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毛豆芹菜濃湯
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聰鄖採頓諳

從來都沒買過毛豆,但有在日本餐廳吃過,是帶殼的用鹽水煮的那種。也是因為本週互相的緣故讓我有機會嘗試使用毛豆來做這一道濃湯,毛豆當地超市沒見過有賣,之前記得在華人超市看到過,所以今天就直接去了華人超市。

做這道湯的時候只考慮到濃湯比較適合LG 的口味,後來又覺得只有毛豆會不會太單調?雖然濃湯我一般都會加入洋蔥,但是還是感覺材料不足,於是作出了一個錯誤決定,加入了芹菜,殊不知,這芹菜屬於粗纖維蔬菜不大適宜作為細膩濃湯食材使用,即使用攪拌機打過之後芹菜依然感覺粗糙不夠細膩,煮好的湯喝起來還是不夠滑的。

關於毛豆:原來就是新鮮連莢的黃豆,曬乾之後又稱大豆。 毛豆是一年生的農作物,莖粗硬而有,它的莢作扁平形,莢上也有細毛,所以人稱為毛豆,新鮮時,豆莢嫩綠色,青翠可愛。它具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。

食材
毛豆 200g
牛油 適量
適量
奶油 100ml
芹菜 適量
洋蔥 1個
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    華人超市買到的急凍毛豆。
  • 步驟 2/16
    準備好其它食材:洋蔥、芹菜、牛油。
  • 步驟 3/16
    毛豆取200克解凍備用。
  • 步驟 4/16
    洋蔥切小粒。
  • 步驟 5/16
    芹菜同樣切小粒。
  • 步驟 6/16
    小火燒熱鍋放入適量牛油。
  • 步驟 7/16
    倒入洋蔥粒慢火炒。
  • 步驟 8/16
    炒至洋蔥粒軟,加入適量鹽與胡椒粉炒均勻。
  • 步驟 9/16
    加入芹菜粒,轉大火翻炒。
  • 步驟 10/16
    然後加入毛豆。
  • 步驟 11/16
    繼續翻炒均勻。
  • 步驟 12/16
    再注入適量清水大火煮,煮至所有食材軟熄火。
  • 步驟 13/16
    倒入攪拌機器內。
  • 步驟 14/16
    攪拌好之後再倒回鍋內,大火煮。
  • 步驟 15/16
    煮沸之後調入100克升的奶油。
  • 步驟 16/16
    煮沸之後調入適量鹽即可熄火。
小貼士

芹菜與毛豆炒過之後煮至軟爛才攪拌。

釋出於 2022-04-11
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