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西蘭花土豆乳酪濃湯
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醉江南倦客傲凝

西蘭花有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 適量
土豆 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
奶油乳酪 適量
火腿腸 適量
玉米油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料。
  • 步驟 2/6
    煮鍋裡倒入少許玉米油，把土豆丁炒至微黃後放入水，西蘭花同煮。
  • 步驟 3/6
    土豆煮熟後放入乳酪煮至溶化後關火。
  • 步驟 4/6
    用料理棒打碎。
  • 步驟 5/6
    放入少許鹽和黑胡椒調味。
  • 步驟 6/6
    放入煎過的火腿腸丁，小朵西蘭花點綴。奶香濃郁，營養豐富的西蘭花土豆濃湯。
小貼士

如果沒有料理棒，用普通料理機也行。

釋出於 2019-02-28
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