乳酪，乳酪是鈣的優質來源，也是能量的濃縮，尤其對於不愛喝奶的孩子是很好的補充。

西蘭花因為其營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首，被稱為“蔬菜皇冠”！　寶寶6-7個月左右就可以吃西藍花，而且寶寶常吃西蘭花可促進健康成長，維持牙齒及骨骼正常，保護視力，提高記憶力以及增強孩子免疫力。