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【蔡式自制】小西餐# 番茄豬扒飯&奶油黑椒烤土豆
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我覺得很酷啊啊啊

這桌飯，只花了20塊錢～兩個人的分量！買了15塊錢豬肉，5塊錢土豆，真的很超值！而且又簡單！懶人必備啊！

食材
豬裡脊 3塊（我用了15塊錢）
黑胡椒 適量
芝麻 適量
蒜蓉 適量
雞精 適量
醬油 適量
土豆 適量
橄欖油 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    首先，買好豬肉，用肉錘把肉打松，然後把蒜切碎，最好跺成蒜蓉，加上雞精、醬油、黑胡椒進行醃製～有紅酒的可以新增一點點調色調味，因為我懶得去開一瓶全新的紅酒，就省略了這個步驟。豬肉最少要醃製一個小時，越長會越入味～
  • 步驟 2/6
    醃好後的豬扒，慢慢放入油鍋裡煎，有人說，15秒翻一次，重複幾次即可上鍋。我是用小火，慢慢煎，感覺也不錯，肉也不會老。重要的是，會鎖住肉汁！煎得差不多，就用剪刀直接剪成條狀。再擺入盤子中。
  • 步驟 3/6
    把土豆洗乾淨，切塊。如果是小土豆，可不用切。無需去皮。洗完土豆，把土豆加入水中煮熟。可適當加入鹽。煮到土豆能用筷子穿破。撈上來，瀝乾水分。
  • 步驟 4/6
    把烤盤刷上橄欖油，再把土豆放上去。撒上黑胡椒。如果喜歡奶香味道的，可以在土豆上刷上牛奶。然後把烤箱預熱，再放入烤箱中烤20分鐘左右，具體時間根據自家烤箱型號而定。我家烤箱是吃飯送的，美的產的，市面價才199元。特別小，單一功能。所以我用20分鐘。
  • 步驟 5/6
    烤土豆的過程要注意看。別燒焦。要適當給他翻身。
  • 步驟 6/6
    擺上米飯和裝飾的東西，加入芝麻和番茄醬，一頓簡單又便宜的西餐，就這麼出來了，真的很經濟實惠啊！
小貼士

裝飾盤子的東西，就自行解決吧！我也是就地取材，家裡就只剩我吃一半的番茄了～哈哈哈

釋出於 2018-06-10
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