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港式芝士茄汁焗豬扒飯
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優雅

港式芝士茄汁焗豬扒飯,是一款自己從小到大都非常喜歡的主食,濃濃的醬汁配上爽滑的米飯,酸酸甜甜的,非常適合夏天這個悶熱的季節,品嚐起來很是過癮,我家大小朋友都對這一款飯也是情有獨鍾。

食材
豬肉 250克
西紅柿 3個
玉米粒 50克
洋蔥 50克
雞蛋 三個
米飯 三碗
適量
橄欖油 適量
澱粉 適量
麻油 適量
胡椒粉 適量
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    豬肉洗淨,先用刀背拍松,然後加入鹽、麻油、澱粉、糖、胡椒粉醃製30分鐘
  • 步驟 2/14
    素材洗淨,洋蔥切條,西紅柿在底部劃十字
  • 步驟 3/14
    西紅柿用開水稍煮到皮能撕掉,去皮後切小塊。
  • 步驟 4/14
    下橄欖油,將洋蔥稍翻炒
  • 步驟 5/14
    放入玉米粒和西紅柿煮醬汁,加入適當的水和白砂糖,
  • 步驟 6/14
    煮至收汁後放點鹽,盛起待用。
  • 步驟 7/14
    開鍋直橄欖油,將米飯翻炒
  • 步驟 8/14
    加入雞蛋繼續炒,炒到雞蛋乾爽,將米飯盛起待用
  • 步驟 9/14
    開鍋下橄欖油和洋蔥稍炒一會,加入醃製好的豬扒慢火煎,煎至豬扒開始變硬,大概七分熟,盛起待用。
  • 步驟 10/14
    先將米飯放進錫盤裡
  • 步驟 11/14
    放入煎好的豬扒
  • 步驟 12/14
    再放入煮好的醬汁
  • 步驟 13/14
    再撒上馬蘇裡拉芝士,烤箱同時預熱
  • 步驟 14/14
    中上層,220度烤10分鐘至馬蘇裡拉芝士溶化即可。
小貼士

1、米飯先放冰箱冰鎮半天以上。

2、西紅柿去皮後切成小丁,更容易煮醬汁。

3、豬扒用刀背拍松,切勿拍打過度。

4、個人覺得自已煮的醬汁比現成的茄汁更香更滑,喜歡現成茄汁的可以適當加一些到醬汁裡。

5、豬扒不要煎太熟

釋出於 2019-02-15
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