Overnight Oatmeal 隔夜燕麥
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安琪詩雁批
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Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥，由酸奶和即食麥片，再加上各種自己喜歡的堅果、水果組合好，冰箱冷藏後早上食用，方便快捷、營養豐富！
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備食材 -
步驟 2/9
藍莓洗淨泡淡鹽水，無花果去皮切塊
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步驟 3/9
先鋪一層自制酸奶
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步驟 4/9
再來一層麥片
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步驟 5/9
再來一層蔓越梅乾
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步驟 6/9
然後再來一層酸奶、一層麥片、一層無花果和核桃仁
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步驟 7/9
最後再來一層酸奶撒上藍莓蓋上保鮮膜冰箱冷藏一夜
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步驟 8/9
第二天早上，營養又健康的隔夜麥片就好了
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步驟 9/9
配上自制吐司和水果，健康早餐開啟
釋出於 2019-02-17
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