早上起床後會不會煩惱要吃什麼早餐，自己做還是買來吃呢；自己做早餐可能時間不夠而買來吃呢又怕食品新增劑，偶爾提前晚上把明天的早餐做好也不難，一罐隔夜酸奶麥片足以讓您一個早上都不會餓肚子。

這款隔夜酸奶麥片在我家裡很快就被吃完，一般格蘭諾拉麥片我是做好後密封儲存約兩週，無糖酸奶基本是三天做一次，當然沒時間的朋友也可以買現成的堅果果乾混合的麥片，酸奶也可以用市售的，依據自己喜歡的口味搭配一些水果或早餐谷糧，不過水果和早餐谷糧必須在吃的時候才加入，提前一晚上加入就會沒有口感了。

我喜歡隔夜酸奶麥片的原因是方便，沒錯就是方便，減肥期間中午或夜宵就吃這個，有時候也不加果醬，自制的格蘭諾拉麥片裡的乾果和堅果我都會時常更改不同種類的，看過我的部落格的朋友都知道我每天的食材都會不一樣，每天都喜歡吃不一樣的東西。這款麥片也是很適合給一些不愛吃麥片的朋友，我家先生就不吃麥片，特別是原味麥片什麼配料都沒有的那種，所以我就想想其他的方式改變一下，結果他嘗試過這款麥片後一個星期裡最少都要吃4-5天，麥片對身體很有益處，可以吸取多餘的膽固醇也能夠幫助消化。