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椰奶麥片
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褂純羋秘攣

燕麥的營養價值很高,在禾穀類作物中蛋白質含量很高,且含有人體必需的8種氨基酸,可以有效地降低人體中的膽固醇,燕麥與椰漿搭配營養豐富,很清爽還帶著濃濃的椰香

時間:10分鐘內
食材
牛奶 150g
椰漿 100g
燕麥片 50g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    所有食材
  • 步驟 2/5
    先將牛奶煮開
  • 步驟 3/5
    放入燕麥片煮2分鐘
  • 步驟 4/5
    倒入椰漿煮開
  • 步驟 5/5
    最後放適量的糖拌勻
小貼士

不加糖也可以,冰一下更好吃

釋出於 2022-03-16
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