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椰奶麥片
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燕麥的營養價值很高,在禾穀類作物中蛋白質含量很高,且含有人體必需的8種氨基酸,可以有效地降低人體中的膽固醇,燕麥與椰漿搭配營養豐富,很清爽還帶著濃濃的椰香
時間:10分鐘內
食材
牛奶
150g
椰漿
100g
燕麥片
50g
糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
所有食材
步驟 2/5
先將牛奶煮開
步驟 3/5
放入燕麥片煮2分鐘
步驟 4/5
倒入椰漿煮開
步驟 5/5
最後放適量的糖拌勻
小貼士
不加糖也可以,冰一下更好吃
釋出於 2022-03-16
177
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